産後の整体についての質問　大鳥居にある整骨院

こんにちは、大田区東糀谷の大鳥居駅より徒歩2分の場所にある髙山整骨院の髙山です。

 

今回は「産後の整体」について問い合わせが多くあり、その中で多く寄せられる質問や産後整体のメニュー内容であるお腹のケアについて書いていきますので参考にしてください！

 

産後の整体で寄せられる質問で多いのはいつから施術可能か？ということです。

結論は産後体調が大丈夫であればすぐにでもOKです！

一般的には産後1ヵ月検診を終えてからというのが多いですが、お医者さん側から何かの理由で整体を受けてはダメなどがなければ早めの方が良いと考えます！

産後のお身体の状態も個体差があったり、子宮などは元に戻るのに一定の期間が必要なので、その方の来院された時の状況に応じて整体の内容を決めていきます！

 

次に多い質問として運動はいつからやって良いですか？ということで、これも多く質問されることが多く、産後太りが気になって痩せるために運動をしようと考えてる方は多いです。

結論はその方によって違うのが厳密な答えになります！

結論だけ聞くといつやって良いの？という感じですが明確なやって良いタイミングがあります。

それは「腹直筋離開」の有無によって運動をすぐにやって良い人とそうでない人に分かれます。

腹直筋離開とは左右の腹直筋の間に白線というものがありそれを中心として腹直筋が左右に開いてしまう現象で、妊娠後期になると98％の妊婦さんがなっています。

この腹直筋離開が出産後も残っている方がいて、残っている方はこれが無くなるまでは高強度の運動はNGになります！

もちろん平坦な道でのウォーキングは大丈夫ですが、腹直筋を使うような運動はNGになります！

腹直筋離開のある方は当院では腹直筋離開用の運動を指導してエクササイズを行ってもらいます。

この腹直筋離開の有無の判定が重要です！

腹直筋離開についても過去にブログで紹介していますが今後もどこかのタイミングでブログで書いていきます！

 

次は産後施術メニューの中にあるお腹のケアについてですが、お腹周りの脂肪燃焼による腹囲の減少を目指すと同時に産後でお腹の色が黒ずんでいる方が多いのでいたり、妊娠線や肉割れなどのケアも行います！

さらに腹直筋離開のある方は腹直筋自体にもアプローチを行っていき、離開している部分を閉じていくケアもします！

 

最近の問い合わせで多い質問等についてお答えしていきましたが、まだ沢山質問等もあるのでどこかのタイミングで書いていきます！

 

産前産後のお悩みがある方はぜひご相談ください！

 

当整骨院は肩こり、腰痛、首痛などの慢性的なお体のお悩みや、スポーツやプライベートでの怪我の骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷(肉離れ)にも対応しています。

スポーツパフォーマンスの向上のための施術や怪我予防も行っています。

猫背、巻き肩、胸椎後弯、反り腰などの姿勢改善も行ったり、女性の骨盤の出っ張りなどの体型修正も行っています。

 

また、産前産後の整体を行う資格も持っており産前産後専門院でもあるので、産前産後のお体のお悩みのある方もお気軽相談してください！

 

エステメニューもあり、筋肉・脂肪を柔らかくし、脂肪燃焼を行ったり、小顔矯正やリフトアップもおこないます！

 

プロラボ商品もあり院内で購入できます！

 

お体のお悩みがある方はご相談、お問い合わせください！

 

髙山整骨院

東京都大田区東糀谷3-3-17 グランシャリオ羽田1階

平日8:30～12:00　15:00～19:30

土曜日8:30～15:00

定休日　日・祝日

＊日曜日や祝日に営業する場合はGoogleにて更新をしていますのでご確認ください！

＊時間外の施術はお電話にて予約していただけると幸いです。