大鳥居にある整骨院　ふくらはぎの痛みの施術とコンディショニング調整

こんにちは、大田区東糀谷の大鳥居駅東口より徒歩2分の場所にある髙山整骨院の髙山です。

 

今回はサッカーをやられている学生のふくらはぎの痛みの施術とパフォーマンス向上、怪我の予防のためのコンディショニングの調整施術の紹介をしていきます。

参考になればと思います。

 

小学5年生男子、サッカーをやっている学生になります。

ポジションはFWをやっていて、練習などサッカーをやった後に両方のふくらはぎに痛みがくるとのことで来院されました。

問診をしていくと、大きな損傷はないものの、圧痛やストレッチ痛、抵抗を加えた時の痛みがありました。

腓腹筋、ヒラメ筋両筋肉共に症状がありました。

股関節の可動域のチェックを行うと開排動作や内転・内旋動作は柔らかいがSLR(膝を伸ばしたまま股関節屈曲)のタイトさと大腿四頭筋部の硬さが目立ちました。

腰からの神経症状があり、運動時のパフォーマンス低下に繋がったいたり、怪我の原因にも繋がってきます。

足関節も底屈は可動域があり良好でしたが、背屈には制限がありました。

さらに体幹インナーマッスルである腹横筋の筋発揮がうまくできていないので、腹横筋もトレーニングを行っていきます。

臀部の筋力の強化も行っていきます(特に小殿筋・中殿筋を中心に)。

 

施術は腰、両ふくらはぎに干渉波通電を行い、その後マッサージを行いました。

股関節、大腿部のストレッチ、足関節の可動域を上げるモビライゼーションを行いました。

腹横筋のトレーニングも施術を進めていく中で介入していきます。

上肢・下肢の協調性を高めるエクササイズも今後入れて進めていきます。

 

痛めた部位の修復を行いながら、怪我の予防、パフォーマンス向上に向けて施術をする方針でスポーツをやられている方は施術を進めていこうと考えています。

競技特性があるので問診を進めながら最適な施術を行いたいと考えています。