マタニティ整体の方の紹介　大鳥居にある整骨院

こんにちは、大田区東糀谷の大鳥居駅東口より徒歩2分の場所にある髙山整骨院の髙山です。

 

今回は「マタニティ整体」を受けられている方の施術紹介や妊娠中ならではのお悩みや改善例を紹介していきます。

妊娠中での身体の痛みやお悩みがある方の参考になればと思います。

 

20代女性、現在は妊娠34週と妊娠後期に入ってきている方で、妊娠が分かった時から通院されている方になります。

初回は10週目の時に来院され、自律神経の症状についてお悩み相談を受けていて、徐々に身体の変化と共に腰痛等の痛みの施術も行っていきました。

元々肩こりや腰痛などのお悩みがあったとのことですが、徐々に体重が増えていき身体の負担が大きくなっていき、痛みも出てきたとのことです。

 

主に腰の痛みと首の痛みがあるとのことです。

動きを見ていくと回旋・側屈の可動域の低下や、呼吸パターンも変化してきます。

呼吸は徐々に胸式呼吸になっていきます。

この方も徐々にですが腹式呼吸が少なくなり、胸式呼吸が優位になっていきました。

さらに座っている時間も増加したことによって、腰への負担が多くなり、腰痛が強くなってきたとのこと。

 

お腹も大きくなっていくと姿勢パターンも変化していきます。

徐々に「猫背」のような姿勢になっていくことから、呼吸も浅くなり、自律神経の活動にも影響が出てきます。

 

この方は自律神経系の問題もあったことから猫背への姿勢の変化は極力減らしていきたいと考えて施術を行っていました。

 

マタニティの方に関しては「寝方」も注意が必要で、仰向けや右側臥位の姿勢は下大動脈や下大静脈を圧迫して、子宮の血流量の低下を引き起こすため寝方の指導も重要になってきます。

この方は婦人科で寝方については何も教えてもらっていなかったとのことだったので、寝方だけでなく、その他の注意点も指導していきました。

 

マタニティの方の評価としては立位・座位での身体の動作チェックを行っていき、それぞれどれくらい動くのか？どの動きで痛いのか？などを評価していきます。

さらに体幹動作時の仙骨と寛骨の動きの連動性、体幹動作時の仙腸関節の動きもチェックしていきます。

下肢の筋力評価、下肢と腹筋群・仙腸関節の関連性のテストを行い、弱化している部位や歪みのある部位を特定していきます。

 

評価後は施術に移ります。

施術は骨盤周りのリリースと、脊柱・脊柱周辺組織へのリリース、肩甲帯の動きの獲得、骨盤の動きの向上、体幹の回旋の動きの確保を目的として施術を行っていきます。

 

施術後はもう1度施術前に行った動きの再評価をしていき、改善した箇所と改善しにくかった箇所を見つけ、今後の施術プランに反映していきます。

 

さらに生活での動き方の指導や体重管理、お腹の出っ張りの形、胎児の向きなども評価や指導をしていき、安全な出産ができるようにサポートしていきます。

 

これらマタニティの施術は痛みのお悩みの解消のみではなく、安全に出産をすることや産後の身体へのダメージを極力減らすことで出産後の身体トラブルを減らす目的もあるとして考えてます。

 

マタニティで不安の方や身体のお悩みのある方、さらに産後でお困りの方はお気軽にご相談ください。

 

当整骨院院長の髙山はマザーズケアセラピスト協会認定のセラピストになります。

産前産後でお困りの方はお問い合わせください！